Vejen til en fastere krop
I callanetics - pilates lægges der vægt på små præcise og glidende bevægelser der udføres meget langsomt mens man fokuserer på åndedrættet og kroppen.
Bevægelserne i øvelserne er anatomisk korrekte.
Du får en ny kropsfornemmelse, ro og energi samtidig med at du får en stærkere og fastere krop.
Der afsluttes med afspænding.
