Bevægelse og afspænding

For mennesker med rygproblemer.

Vi bevæger os og arbejder hele kroppen igennem til god musik.
Vi starter hver gang med opvarmning og fokuserer herefter på at styrke, strække og smidiggøre kroppen. Undervejs tilegner vi os større kropsbevidsthed og øger opmærksomheden på vores vaner/uvaner. Vi slutter altid med afspænding.

Kom som du er - og få en oplevelse af, hvad motion og bevægelse i samvær med andre kan give dig! 

Medbring:
Varme sokker

Specialhold med max. 7 deltagere.