Vi laver en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga med fokus på anvendelse af åndedrættet i og under udførelse af øvelserne.
Du vil opleve mere styrke, bedre balance, kropsbevidsthed, mere smidighed og ikke mindst ro i sindet.
Stillingerne tilpasses den enkelte, så alle kan være med på dette hold.
Vi slutter altid dagen af med en god meditativ afspænding.
