Vi laver en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga med fokus på anvendelse af åndedrættet i og under udførelse af øvelserne.
Du vil opleve mere styrke, bedre balance, kropsbevidsthed, mere smidighed og ikke mindst ro i sindet.
Stillingerne tilpasses den enkelte, så alle kan være med på dette hold.
Vi slutter altid dagen af med en god meditativ afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 07.01.2025 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 2 | Tirsdag 14.01.2025 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 3 | Tirsdag 21.01.2025 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 4 | Tirsdag 28.01.2025 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 5 | Tirsdag 04.02.2025 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 6 | Tirsdag 18.02.2025 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 7 | Tirsdag 25.02.2025 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 8 | Tirsdag 04.03.2025 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 9 | Tirsdag 11.03.2025 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 10 | Tirsdag 18.03.2025 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 11 | Tirsdag 25.03.2025 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 12 | Tirsdag 01.04.2025 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 13 | Tirsdag 08.04.2025 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg har undervist i yoga siden 2014, hvor jeg afsluttede min Hatha-yogauddannelse i København. I årene efter har jeg tager flere kurser i blandt andet Yin Yoga. Jeg får min inspiration via yogarejser til Kreta samt deltagelse i yogatimer hos andre yogalærere.
I 2016 lavende jeg et afsnit i Sundhedsmagasinet omkring ”Yoga kun for mænd” med Peter Qvortrup Geisling. Det har samtidig gjort, at jeg har haft mange mandehold og har stadig et fast hold kun for mænd hos FOF.
Min formidling i undervisninger tager udgangspunkt i Hatha og Yin Yoga, og alle mine yogatimer afsluttes altid med en meditativ afspænding.
