Skip to content

Aftenskolen er desværre lukket iht. restriktionerne – til og med den 16. januar 2022. Du kan sagtens booke kurser, ture og foredrag – også dem der var planlagt til opstart fra uge 1. Administrationen og Forberedende Voksenundervisning (FVU) er åben som sædvanlig.

Yoga hos FOF-Vest

Hatha yoga

Hatha yoga

Den klassiske yogaform. Der arbejdes med hele kroppen i form af smidiggørende og styrkende stillinger i samarbejde med åndedrættet og bevægelse. Der bliver lagt vægt på at lytte til din krop, opmærksomhed på nuet, åndedræt og fysiske stillinger. Øvelserne er tilpasset deltagerne på holdet. Timen sluttes af med en afspænding, hvor vi mærker yogaens virkning. 

Alle kan være med på Hatha yogaholdet.