Yoga er et 3000 år gammelt træningssystem for krop, sind og sjæl, som mere end nogensinde har noget at tilbyde.
Alle kan dyrke yoga. Øvelserne styrker og træner kroppen og stillingerne kan modificeres, så de passer til din krop.
Yoga er en øvelse i nærvær, i at mærke kroppen og turde trække vejret fuldt og roligt igennem det man mærker.
Jeg slutter altid med en rolig afspænding/meditation.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 02.09.2024 | 10:15-11:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Anne Marie Lindquist |
| 2 | Mandag 09.09.2024 | 10:15-11:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Anne Marie Lindquist |
| 3 | Mandag 16.09.2024 | 10:15-11:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Anne Marie Lindquist |
| 4 | Mandag 23.09.2024 | 10:15-11:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Anne Marie Lindquist |
| 5 | Mandag 30.09.2024 | 10:15-11:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Anne Marie Lindquist |
| 6 | Mandag 07.10.2024 | 10:15-11:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Anne Marie Lindquist |
| 7 | Mandag 21.10.2024 | 10:15-11:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Anne Marie Lindquist |
| 8 | Mandag 28.10.2024 | 10:15-11:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Anne Marie Lindquist |
| 9 | Mandag 04.11.2024 | 10:15-11:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Anne Marie Lindquist |
| 10 | Mandag 11.11.2024 | 10:15-11:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Anne Marie Lindquist |
| 11 | Mandag 18.11.2024 | 10:15-11:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Anne Marie Lindquist |
| 12 | Mandag 25.11.2024 | 10:15-11:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Anne Marie Lindquist |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg har i februar 2018 gennemført DGI's 60 timers Yoga uddannelse. Denne uddannelse bygger på Hatha Yoga. Jeg har endvidere deltaget i et 15 timers YIN Yoga kursus i september 2019 ved Yvonne Hansen. Jeg underviser i Yoga, udover FOF-Vest, i 2 fitnesscentre i Esbjerg og omegn. Og endvidere har jeg rejst på Yoga ferie til Kreta, for at få inspiration til min undervisning.
