Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Pilates er et træningssystem, der effektivt styrker og træner din muskulatur og giver en bedre balance og kropsholdning. Hos FOF Nordsjælland kan du dyrke pilates for begyndere og øvede i Hørsholm, Farum, Allerød, Furesø, Gentofte, Hillerød og Charlottenlund. På vores kurser i Pilates arbejder vi med træning, udstrækning og afspænding af hele kroppen og fokuserer på sammenhængen mellem åndedrættet og de dybereliggende muskler. Ved at kontrollere åndedrættet leder du energi rundt i kroppen og kommer af med spændinger.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kontakt.nordsjaelland@fof.dk eller tlf. 3963 7010.