På dette hold træner vi de muskelgrupper, du som gravid bør træne for at være parat til de forandringer din krop gennemgår under din graviditet.
Vi træner primært på bolden, da bolden er unik, når man skal træne stabilitet og styrke for specielt musklerne omkring ryg og bækken. Derudover bruger vi bolden til diverse bevægeøvelser, stræk- og åndedræts øvelser. Vi træner skånsomt og fokuseret med individuelle hensyn.
Træningen varetages af fysioterapeut Helle Elkjær Johannsen
