Gotved-inspireret bevægelse | FOF Københavns Omegn

Gotved-inspireret bevægelse

Gotved-inspireret bevægelse er en varieret og dynamisk form for motion, hvor hele kroppen arbejdes igennem på en alsidig og humørfyldt måde. Kvaliteterne ved bevægelserne sikrer, at du styrker din form både fysisk og psykisk. Du får opbygget en større kropsbevidsthed, dine muskler og kondition styrkes, der løsnes op for spændinger og der arbejdes med aktiviteter der øger leddens bevægelighed uden overbelastning. Alt sammen i en atmosfære med stimulerende musik og god tid til øvelserne.

Information

  • Dato 13.01.2025-12.05.2025
  • Adresse Glostrup Medborgerhus
    Ved Brandstationen 1
    2600 Glostrup
  • Lokale Ejby og Hvissinge
  • Bemærkninger Medbring gerne en træningsmåtte og et tæppe til afspæding. Tag tøj på som er behageligt at bevæge dig i - gerne i flere lag så du kan veksle ifh. til temperatur.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 13.01.2025 17:00-18:30 Glostrup Medborgerhus Mette Westergaard
2 Mandag 20.01.2025 17:00-18:30 Glostrup Medborgerhus Mette Westergaard
3 Mandag 27.01.2025 17:00-18:30 Glostrup Medborgerhus Mette Westergaard
Se alle Se færre
Holdnr. 19600

Gotved-inspireret bevægelse

  • Mandag 13.01.2025
  • 17:00-18:30
  • Glostrup Medborgerhus
  • Mette Westergaard
  • 15 gange / 30 lekt.
DKK 1.500,-
Pensionist Albertslund DKK 1.050,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 1.050,-
Mette Westegaard | FOF Københavns Omegn

Mette Westergaard

Mette Westergaard har en yogauddannelse fra Kreativ Yoga og har igennem tidens løb taget et hav af kurser indenfor yoga og bevægelse. Det er vigtigt for hende, at du oplever glæde ved at bevæge dig og mærke din krop, om det så er, når du strækker, styrker eller mærker at pulsen kommer op. Det er hendes ønske, at undervisningen - udover at give dig en stærk og smidig krop - også opnår en større kropsbevisthed og et mentalt overskud. Hvis du har svært ved nogle af yoga stillingerne eller andre øvelser, kan du regne med, at Mette næsten altid kan finde alternative løsninger, som du kan lave. 

Mette Westergaard har undervist hos FOF siden 2009. Læs evt. mere om Mette på www.livsyoga.dk