Vores telefoner er desværre ramt af nedbrud. Du kan sende en mail på kbh.omegn@fof.dk eller ringe på vores mobilnr. 20945503.

Hjertetræning - Puls / Cardio

Hjertetræning - Puls / Cardio

Efter en hjerteoperation eller en blodprop i hjertet er det af stor betydning fremover at dyrke regelmæssig motion. Vi tilbyder træning 2 gange ugentligt af 45 minutters varighed, som kyndigt planlægges og vejledes af dygtige fysioterapeuter. 

Mandag styrker vi dine muskler i Ballerup Kommunes Sundhedshus, primært ved hjælp af træningsmaskiner. Vores fysioterapeut sørger for at du får individuel vejledning, så du får den rette styrke, udfordring og gør øvelserne korrekt. Selvom der trænes individuelt, er sammenholdet stærkt.
   
Torsdag træner vi i Egebjerghallen i Ballerup. Her er der fokus på at du får trænet din puls (Cardio) gennem bl.a. fælles opvarmning, sjov og legende konditionstræning samt lettere styrketræning. Det foregår altid under hensyntagen til den enkeltes formåen, og stemningen er god og tryg, da alle på holdet kender til hjerteproblemer.
 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 27.02.2025 17:40-18:25 Egebjerghallen Beata Deja
2 Torsdag 06.03.2025 17:40-18:25 Egebjerghallen Beata Deja
3 Torsdag 13.03.2025 17:40-18:25 Egebjerghallen Beata Deja
Se alle Se færre
Holdnr. 19894

Hjertetræning - Puls / Cardio

  • Torsdag 27.02.2025
  • 17:40-18:25
  • Egebjerghallen
  • Beata Deja
  • 12 gange / 12 lekt.
DKK 800,-
Pensionist Albertslund DKK 560,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 560,-
Se lignende hold her

Beata Deja