Styrk din nakke og skuldre

Styrk din nakke og skuldre

På dette hold arbejder vi i et roligt tempo med fokus på skuldre og nakke. Hvis du oplever nedsat styrke, uhensigtsmæssige vaner, spændinger eller smerter, guider underviseren dig gennem en række øvelser, stræk, venepumpe-teknikker og kropsbevidsthedstræning. Nogle gange anvender vi redskaber for at understøtte processen. 

Målet er at genoprette balance og funktion i området – til gavn for din generelle trivsel og velvære.
 

Information

  • Dato 26.08.2025-13.01.2026
  • Adresse Kilden
    Nygårds Plads 31
    2605 Brøndby
  • Bemærkninger Husk at medbringe egen træningsmåtte og tøj der er behageligt at bevæge dig i. På dette hold må du (hvis muligt) gerne undlade at tage parfume på, da underviser desværre har parfume-allergi.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 26.08.2025 13:10-13:55 Kilden Jonna Andersen
2 Tirsdag 02.09.2025 13:10-13:55 Kilden Jonna Andersen
3 Tirsdag 09.09.2025 13:10-13:55 Kilden Jonna Andersen
Se alle Se færre
Holdnr. 20875

Styrk din nakke og skuldre

  • Tirsdag 26.08.2025
  • 13:10-13:55
  • Kilden
  • Jonna Andersen
  • 18 gange / 18 lekt.
DKK 990,-
Pensionist Albertslund DKK 693,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 693,-
Efterlønsmodtager Brøndby DKK 495,-
Ledige over 50 år Brøndby DKK 495,-
Pensionist Brøndby DKK 495,-

Jonna Andersen