Dette hold er for dig, som godt ved, du burde træne - men ikke får gjort det.
Kroppens muskler skal vedligeholdes og holdes aktiv for at bære dig igennem livet. En stærk mave og ryg kan forhindre rygsmerter - og holde dig rank og FIT. Derfor træner vi styrke, puls, sved på panden og et godt grin - hele tiden med fokus på at kroppen skal styrkes. Øvelserne kan tilpasses så alle kan være med - enten du er sværvægt/fluevægt, ung eller gammel.
