Yoga er for alle, uanset alder. På vores Senior yogahold dyrkes hatha yoga, hvor klassiske yogastillinger og rolige åndedrætsøvelser er i fokus. Yogaen er en fantastisk træningsform for dig, som gerne vil styrke din smidighed, balance og muskler i et tempo som er tilpasset den livserfarne krops begrænsninger. Du behøver ikke have erfaring med yoga for at deltage.
