Kom tilbage i din egen krop.
Til efterfødselstræningen sætter vi fokus på genoptræning af underlivet, specielt bækkenbunden. Træningen er meget enkel med udgangspunkt i grundøvelser, der styrker dig og din krop. Vi træner i rolige omgivelser, hvor der også er plads til baby. Øvelserne tilpasses individuelt, det er vigtigt at du ikke overtræner, så du stadig kan være der for din familie. Undervisningen afsluttes altid med en afspænding.
Se alle hold for gravide og forældre med baby her
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 23.08.2024 | 11:00-12:30 | FOF Randers | Sarah Steffens Sørensen |
| 2 | Fredag 30.08.2024 | 11:00-12:30 | FOF Randers | Sarah Steffens Sørensen |
| 3 | Fredag 06.09.2024 | 11:00-12:30 | FOF Randers | Sarah Steffens Sørensen |
| 4 | Fredag 13.09.2024 | 11:00-12:30 | FOF Randers | Sarah Steffens Sørensen |
| 5 | Fredag 20.09.2024 | 11:00-12:30 | FOF Randers | Sarah Steffens Sørensen |
| 6 | Fredag 27.09.2024 | 11:00-12:30 | FOF Randers | Sarah Steffens Sørensen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut og blev under uddannelsen præsenteret for fødselsforberedelse. Lige siden har jeg vidst, at det en dag ville blive min vej. I foråret 2021 lavede jeg fødselsforberedelse online og jeg tog derefter en uddannelse som fødselsterapeut, som jeg blev færdig med i oktober 2021. I vil opleve mig som rolig, nærværende og at jeg virkelig brænder for det her felt. Jeg ønsker at støtte og vejlede gravide og par før, under og efter fødslen til en bedre start på familielivet. Jeg bor i Randers med min kæreste og vores to børn.
Læs mere på Fodselsterapeuteniranders.dk
