Yin Yoga for gravide – få en nemmere fødsel
Yin-yoga for gravide lærer dig åndedrætsteknikker og afspændingsøvelser, der kan hjælpe dig under graviditeten samt under fødslen.
På et kursus i yoga for gravide, vil vi også bruge metoder til træning af din opmærksomhed, så du kan give slip på noget af den stress og nogle af de spændinger, som en graviditet kan medføre.
Det anbefales at starte efter 12. graviditetsuge.
Underviseren hedder Anne Mette Hansen og er sundhedsplejerske.
