Gotved-inspireret bevægelse er en varieret og dynamisk form for motion, hvor hele kroppen arbejdes igennem på en alsidig og humørfyldt måde. Kvaliteterne ved bevægelserne sikrer, at du styrker din form både fysisk og psykisk. Du får opbygget en større kropsbevidsthed, dine muskler og kondition styrkes, der løsnes op for spændinger og der arbejdes med aktiviteter der øger leddens bevægelighed uden overbelastning. Alt sammen i en atmosfære med stimulerende musik og god tid til øvelserne.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Fredag 13.09.2024 | 10:30-12:00 | Springcenter Nærheden | Laila Svenning |
2 | Fredag 20.09.2024 | 10:30-12:00 | Springcenter Nærheden | Laila Svenning |
3 | Fredag 27.09.2024 | 10:30-12:00 | Springcenter Nærheden | Laila Svenning |
4 | Fredag 04.10.2024 | 10:30-12:00 | Springcenter Nærheden | Laila Svenning |
5 | Fredag 11.10.2024 | 10:30-12:00 | Springcenter Nærheden | Laila Svenning |
6 | Fredag 25.10.2024 | 10:30-12:00 | Springcenter Nærheden | Laila Svenning |
7 | Fredag 01.11.2024 | 10:30-12:00 | Springcenter Nærheden | Laila Svenning |
8 | Fredag 08.11.2024 | 10:30-12:00 | Springcenter Nærheden | Laila Svenning |
9 | Fredag 15.11.2024 | 10:30-12:00 | Springcenter Nærheden | Laila Svenning |
10 | Fredag 22.11.2024 | 10:30-12:00 | Springcenter Nærheden | Laila Svenning |
11 | Fredag 29.11.2024 | 10:30-12:00 | Springcenter Nærheden | Laila Svenning |
12 | Fredag 06.12.2024 | 10:30-12:00 | Springcenter Nærheden | Laila Svenning |
13 | Fredag 13.12.2024 | 10:30-12:00 | Springcenter Nærheden | Laila Svenning |
Se alle Se færre |
Laila Svennings baggrund for at kunne undervise i Gotved-Inspireret Bevægelse er hendes erfaring som springgymnast fra jeg var 7 år. Sidenhen er det blevet til flere yogauddannelser, herunder BodyFlow, Ashtanga Yoga, Teacher Training, Yoga Flow, Traditionel Yoga, Vinyasa Yoga, Yin til Yang, Yin Yoga, Yoga Nidra Facilitator Trainer/Teacher samt mange andre træningsformer, koncepter og kropsbevægelse, som bruges i undervisning i FitnessCentre samt hos foreninger og private kunder og virksomheder. De sidste 10 år som selvstændig.
Laila har endvidere taget uddannelse indenfor Kostvejledning og Sundhedscoach med Livsdesign i Fokus. Hendes profession er Fysiurgisk Massør, så forståelsen for kroppens bevægelser igennem bevægeapparatet er essentielt for Lailas daglige virke som alternativ behandler i Roskilde.
I sin fritid dyrker hun mest Ashtanga Yoga, men er meget glad for at kunne variere sin træning med alt det hun efterhånden har erfaring med. Lange Gå-Ture og at være ude i naturen er næring for kroppen, sindet og sjælen.