Skip to content
MBSR mindfulness kursus | FOF Københavns Omegn

Gratis introduktionsmøde til MBSR-kursus i Rødovre

På vores gratis introduktionsmødet gennemgår vi MBSR-kursets form og indhold, så du kan få en fornemmelse af, om det er noget for dig. Du kan møde underviseren, prøve en enkelt øvelse og stille spørgsmål. 

Formålet med introduktionsmødet er at sikre, at dine forventninger og ønsker i forhold til forløbet, matcher indholdet. Dagen efter introduktionsmødet ved du og underviser om holdet er noget for dig, og først herefter bliver din tilmelding til kurset bindende.

Indhold:
På orienteringsmødet vil vi komme omkring følgende punkter: 

•Kort om underviseren 
•Hvad er mindfulness?
•Hvad er MBSR? 
•Kort meditation 
•Praktiske forhold omkring forløbet
•Hvem kan deltage i MBSR? 
•Hvad kræver det at deltage?
•Fordele og risici 

Individuel samtale:
Hvis du ikke har mulighed for at deltage på introduktionsmødet, men gerne vil med på MBSR-holdet, kan du kontakte underviseren og aftale en samtale på telefon.

Information

  • Dato 21.01.2025-21.01.2025
  • Adresse Rødovregård
    Kirkesvinget 1
    2610 Rødovre
  • Lokale Havestuen
  • Bemærkninger MBSR-8 ugers kursus har holdnr. 18648 og starter tirsdag 24. september fra kl. 17.30-20.00. Orienteringsmødet (hold 185647) er gratis, men manglende afbud faktureres med 150 kr.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 21.01.2025 18:00-19:30 Rødovregård Lene Møbjerg Toft
Lene Møbjerg Toft | FOF Københavns Omegn
Underviser

Lene Møbjerg Toft

Lene er journalist og uddannet mindfulness underviser. Hun er uddannet i MBSR-programmet fra Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet i samarbejde med Brown University i USA. Uddannelsen er den originale og evidensbaserede udgave af 8 ugers forløb Mindfulness Baseret Stressreduktion. Til daglig arbejder Lene på deltid i Undervisningsministeriet, er indehaver af virksomheden Mindfulnessguiden og underviser i mindfulness. Hun deltager jævnligt i stilhedsretreats og videreuddannelse som mindfulness-lærer og får supervision på både sin undervisning og egen praksis.