Skip to content
SMART hjernetræning | FOF Københavns Omegn

Hjernetræning

SMART Training har som formål at forbedre hjernens kapacitet og gøre den hurtigere, skarpere og mere fleksibel. Træningsformen styrker blandt andet hukommelsen, balancen, koncentrations- og koordinationsevnen. Træningen har fokus på en kombination af fysiske øvelser og leg og foregår i et positivt samvær med andre.

Information

  • Dato 16.09.2024-13.01.2025
  • Adresse Glostrup Medborgerhus
    Ved Brandstationen 1
    2600 Glostrup
  • Lokale Ejby og Hvissinge
  • Bemærkninger Har du ikke deltaget i SMART træning før, er du velkommen til at kontakte os og underviser for en snak og aftale om eventuel deltagelse. Medbring drikkevand og tøj/fodtøj, som er behageligt at bevæge sig i.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 16.09.2024 13:30-14:30 Glostrup Medborgerhus Mette Westergaard
2 Mandag 23.09.2024 13:30-14:30 Glostrup Medborgerhus Mette Westergaard
3 Mandag 30.09.2024 13:30-14:30 Glostrup Medborgerhus Mette Westergaard
Se alle Se færre
Mette Westegaard | FOF Københavns Omegn

Mette Westergaard

Mette Westergaard har en yogauddannelse fra Kreativ Yoga og har igennem tidens løb taget et hav af kurser indenfor yoga og bevægelse. Det er vigtigt for hende, at du oplever glæde ved at bevæge dig og mærke din krop, om det så er, når du strækker, styrker eller mærker at pulsen kommer op. Det er hendes ønske, at undervisningen - udover at give dig en stærk og smidig krop - også opnår en større kropsbevisthed og et mentalt overskud. Hvis du har svært ved nogle af yoga stillingerne eller andre øvelser, kan du regne med, at Mette næsten altid kan finde alternative løsninger, som du kan lave. 

Mette Westergaard har undervist hos FOF siden 2009. Læs evt. mere om Mette på www.livsyoga.dk