Mænd kan sagtens gå til yoga, og der er masser af fordele, hvis du vil forbedre din smidighed, styrke og udholdenhed. Mange mænd synes det kan være svært at få begyndt til yoga på hold, som ofte er fyldt med kvinder, der måske har gået til yoga i mange år. Men yoga er ikke kun for kvinder. Yoga er god træning, både fysisk og mentalt - uanset køn. Det er en træningsform, som også mange mænd vil få stor gavn af, fordi vi træner evnen til at holde fokus på styrke og afspænding af muskler, vejrtrækning, smidighed og udholdenhed.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 14.01.2025 | 17:00-18:15 | Taastrup Kulturcenter | Susanne Hansen |
| 2 | Tirsdag 21.01.2025 | 17:00-18:15 | Taastrup Kulturcenter | Susanne Hansen |
| 3 | Tirsdag 28.01.2025 | 17:00-18:15 | Taastrup Kulturcenter | Susanne Hansen |
| 4 | Tirsdag 04.02.2025 | 17:00-18:15 | Taastrup Kulturcenter | Susanne Hansen |
| 5 | Tirsdag 11.02.2025 | 17:00-18:15 | Taastrup Kulturcenter | Susanne Hansen |
| 6 | Tirsdag 25.02.2025 | 17:00-18:15 | Taastrup Kulturcenter | Susanne Hansen |
| 7 | Tirsdag 04.03.2025 | 17:00-18:15 | Taastrup Kulturcenter | Susanne Hansen |
| 8 | Tirsdag 11.03.2025 | 17:00-18:15 | Taastrup Kulturcenter | Susanne Hansen |
| Se alle Se færre | ||||
Susanne er uddannet Hatha Yoga-lærer ved Dansk Yoga. Hun fokuserer på at styrke og øge fleksibiliteten i hele kroppen, særligt i ryg, skuldre og nakke, da disse områder ofte belastes af stillesiddende arbejde. Hun har et særligt fokus på bindevævet, og inddrager denne viden i alle øvelser. En typisk yogatime hos Susanne begynder roligt og indeholder klassiske øvelser der både styrker og strækker, og rundes af med en beroligende afspænding.
