Skånsom træning af muskler og led
På vores bevægelse og afspændingshold drager du fordel af vandets bærende egenskaber, så du på en hensigtsmæssig og skånsom måde kan træne muskler og led. Bevægelse og afspænding er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i fx ryg, hofter, knæ, led og muskler.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkelte, så skader og overbelastning undgås. Denne motionsform styrker din bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed på skånsom vis.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 23.01.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 2 | Torsdag 30.01.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 3 | Torsdag 06.02.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 4 | Torsdag 13.02.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 5 | Torsdag 27.02.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 6 | Torsdag 06.03.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 7 | Torsdag 13.03.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 8 | Torsdag 20.03.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 9 | Torsdag 27.03.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 10 | Torsdag 03.04.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 11 | Torsdag 10.04.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 12 | Torsdag 24.04.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 13 | Torsdag 01.05.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 14 | Torsdag 08.05.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 15 | Torsdag 15.05.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 16 | Torsdag 22.05.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 17 | Torsdag 12.06.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 18 | Torsdag 19.06.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 19 | Torsdag 26.06.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 20 | Torsdag 03.07.2025 | 15:15-16:00 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| Se alle Se færre | ||||
Olga Stra har været aktiv udstillende kunstner siden 2004. Siden 2006 og frem til i år var hun formand for Hvidovre Censurerede Udstilling. I en række år var Olga Stra medlem og udstillede med forskellige kunstnergrupper, bla. Københavnske Kunstnere (K2), og har haft galleri “Artstra” i indre Kbh.
I de seneste år har Olga Stra udført mosaik med brug af kopper og tallerkner. Olga Stra har Bachelor i kunsthistorie og har taget Kunstpraktik på KUA.
Hun er fortrolig med alle de mulige male- og tegneteknikker og blanding af dem, ligeledes de forskellige materialer man kan bruge i den kreative proces.
