Skånsom træning af muskler og led
På vores bevægelse og afspændingshold drager du fordel af vandets bærende egenskaber, så du på en hensigtsmæssig og skånsom måde kan træne muskler og led. Bevægelse og afspænding er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i fx ryg, hofter, knæ, led og muskler.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkelte, så skader og overbelastning undgås. Denne motionsform styrker din bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed på skånsom vis.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 21.01.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 2 | Tirsdag 28.01.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 3 | Tirsdag 04.02.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 4 | Tirsdag 11.02.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 5 | Tirsdag 25.02.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 6 | Tirsdag 04.03.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 7 | Tirsdag 11.03.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 8 | Tirsdag 18.03.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 9 | Tirsdag 25.03.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 10 | Tirsdag 01.04.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 11 | Tirsdag 08.04.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 12 | Tirsdag 22.04.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 13 | Tirsdag 29.04.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 14 | Tirsdag 06.05.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 15 | Tirsdag 13.05.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 16 | Tirsdag 20.05.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 17 | Tirsdag 27.05.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 18 | Tirsdag 03.06.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 19 | Tirsdag 10.06.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| 20 | Tirsdag 17.06.2025 | 15:30-16:15 | Glostrup Svømmehal | Olga Stra |
| Se alle Se færre | ||||
Olga Stra har været aktiv udstillende kunstner siden 2004. Siden 2006 og frem til i år var hun formand for Hvidovre Censurerede Udstilling. I en række år var Olga Stra medlem og udstillede med forskellige kunstnergrupper, bla. Københavnske Kunstnere (K2), og har haft galleri “Artstra” i indre Kbh.
I de seneste år har Olga Stra udført mosaik med brug af kopper og tallerkner. Olga Stra har Bachelor i kunsthistorie og har taget Kunstpraktik på KUA.
Hun er fortrolig med alle de mulige male- og tegneteknikker og blanding af dem, ligeledes de forskellige materialer man kan bruge i den kreative proces.
