/Images/Egne/koebenhavns-omegn/Motion/Motion-i-vand/Motion-i-vand

Bevægelse og afspænding i varmt vand

Skånsom træning af muskler og led

På vores bevægelse og afspændingshold drager du fordel af vandets bærende egenskaber, så du på en hensigtsmæssig og skånsom måde kan træne muskler og led. Bevægelse og afspænding er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i fx ryg, hofter, knæ, led og muskler.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkelte, så skader og overbelastning undgås. Denne motionsform styrker din bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed på skånsom vis.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 21.01.2025 17:00-17:45 Glostrup Svømmehal Olga Stra
2 Tirsdag 28.01.2025 17:00-17:45 Glostrup Svømmehal Olga Stra
3 Tirsdag 04.02.2025 17:00-17:45 Glostrup Svømmehal Olga Stra
Se alle Se færre
Holdnr. 19926

Bevægelse og afspænding i varmt vand

  • Tirsdag 21.01.2025
  • 17:00-17:45
  • Glostrup Svømmehal
  • Olga Stra
  • 20 gange / 20 lekt.
DKK 995,-
Pensionist Albertslund DKK 696,50,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 696,50,-
Se lignende hold her
Underviser

Olga Stra

Olga Stra har været aktiv udstillende kunstner siden 2004. Siden 2006 og frem til i år var hun formand for Hvidovre Censurerede Udstilling. I en række år var Olga Stra medlem og udstillede med forskellige kunstnergrupper, bla. Københavnske Kunstnere (K2), og har haft galleri  “Artstra” i indre Kbh.

I de seneste år har Olga Stra udført mosaik med brug af kopper og tallerkner. Olga Stra har Bachelor i kunsthistorie og har taget Kunstpraktik på KUA. 
Hun er fortrolig med alle de mulige male- og tegneteknikker og blanding af dem, ligeledes de forskellige materialer man kan bruge i den kreative proces.