Funktionel træning i varmt vand

Funktionel træning i varmt vand

Oplev fordelene ved funktionel træning i varmt vand. Denne skånsomme træningsform styrker din krop med bevægelser, der gør hverdagen lettere. Træningen foregår i et dejligt varmtvandsbassin, som skaber en behagelig og afslappende ramme for øvelserne. Ved at fokusere på naturlige bevægelser som løb, hop, skub og løft forbedrer vi din styrke, balance og mobilitet – uden hård belastning på leddene.

Med elementer fra gymnastik, roning og vægtløftning giver funktionel træning i vand en helhedsorienteret tilgang, som styrker hele kroppen og skaber varig, funktionel styrke. Perfekt til alle niveauer, uanset om du er nybegynder eller erfaren. Kom i gang med skånsom og effektiv træning i varmt vand, og mærk forskellen.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 28.01.2025 18:15-19:00 Lundehaven Plejecenter Pia Hedegaard Hansen
2 Tirsdag 04.02.2025 18:15-19:00 Lundehaven Plejecenter Pia Hedegaard Hansen
3 Tirsdag 18.02.2025 18:15-19:00 Lundehaven Plejecenter Pia Hedegaard Hansen
Se alle Se færre
Holdnr. 19908

Funktionel træning i varmt vand

  • Tirsdag 28.01.2025
  • 18:15-19:00
  • Lundehaven Plejecenter
  • Pia Hedegaard Hansen
  • 16 gange / 16 lekt.
DKK 1.200,-
Pensionist Albertslund DKK 840,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 840,-

Pia Hedegaard Hansen

Pia er oprindeligt uddannet pædagog, men har de seneste 9 år arbejdet som underviser på aftenskole. Hun har været frivillig hele sit liv, først med børn og senere voksne. Desuden har hun diverse DGI uddannelser i Senior idræt, KOL-træning, Ryg, bækkenbund, spinning samt en instruktøruddannelse. Dertil har Pia vandgymnastik og handicapundervisning og tog en uddannelse som yogalærer i 2019. Undervisningen har fokus på individuelle behov i det omfang, det kan lade sig gøre.