Skip to content
Kom i form: Kondition og styrke i varmt vand

Kom i form: Kondition og styrke i varmt vand

Vil du have pulsen op og styrke hele kroppen i vand? 
På holdene kombinerer vi konditionsøvelser med funktionel styrketræning, og du vælger selv dit tempo, så alle kan være med. 

Træningen er tilpasset, så både begyndere og mere erfarne kan udfordre sig selv, og vi afslutter altid med en kort afspænding, der giver dig fornyet energi. D

Dette hold er for dig, der er tryg ved vand, men du behøver ikke få hovedet under. Kom og vær med til en sjov og motiverende lektion, hvor vi i fællesskab vil få sat gang i kroppen.

 

Information

  • Dato 26.02.2025-04.06.2025
  • Adresse Glostrup Svømmehal
    Christiansvej 2
    2600 Glostrup
  • Bemærkninger Inden holdstart skal du som deltager købe et personligt armbånd i AquaShoppen (59 kr., engangsbeløb) som giver adgang til omklædningsrum en halv time før/efter holdstart. Armbåndet købes i AquaShoppens åbningstid: Mandag kl. 6:30-20:30, tirsdag-fredag kl. 6:30-17, lørdag-søndag kl. 8-15.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 26.02.2025 18:00-18:45 Glostrup Svømmehal Maria Rieck
2 Onsdag 05.03.2025 18:00-18:45 Glostrup Svømmehal Maria Rieck
3 Onsdag 12.03.2025 18:00-18:45 Glostrup Svømmehal Maria Rieck
Se alle Se færre
Maria Rieck
Underviser

Maria Rieck

Maria er en engageret og alsidig underviser med en bred kombination af kompetencer. Som uddannet skuespiller og svømmelærer, samt med erfaring fra cirkus og fysisk teater, bringer hun en dynamisk og kreativ tilgang til undervisningen.

Maria arbejder stadig med fysisk teater, hvilket giver hende en god forståelse for kropsligt udtryk og bevægelse. Denne viden bruger hun aktivt til at hjælpe sine elever med at styrke deres fysik og kropsbevidsthed, hvilket skaber grobund for øget selvtillid og velvære. Hun har desuden en solid viden inden for styrketræning, afspænding og udstræk, som hun inddrager i sin undervisning. 

Maria tror på, at leg skaber motivation og læring, også for voksne. Hun har en intuitiv fornemmelse for at udfordre sine elever og tilpasser undervisningen, så alle får mulighed for at udvikle sig bedst muligt i et trygt og motiverende miljø.