Skip to content
Kom i form: Kondition og styrke i varmt vand

Kom i form: Kondition og styrke i varmt vand

Vil du have pulsen op og styrke hele kroppen i vand? 
På holdene kombinerer vi konditionsøvelser med funktionel styrketræning, og du vælger selv dit tempo, så alle kan være med. 

Træningen er tilpasset, så både begyndere og mere erfarne kan udfordre sig selv, og vi afslutter altid med en kort afspænding, der giver dig fornyet energi. D

Dette hold er for dig, der er tryg ved vand, men du behøver ikke få hovedet under. Kom og vær med til en sjov og motiverende lektion, hvor vi i fællesskab vil få sat gang i kroppen.

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 20.01.2025 18:00-18:45 Glostrup Svømmehal Maria Rieck
2 Mandag 27.01.2025 18:00-18:45 Glostrup Svømmehal Maria Rieck
3 Mandag 03.02.2025 18:00-18:45 Glostrup Svømmehal Maria Rieck
Se alle Se færre
Maria Rieck
Underviser

Maria Rieck

Maria er en engageret og alsidig underviser med en bred kombination af kompetencer. Som uddannet skuespiller og svømmelærer, samt med erfaring fra cirkus og fysisk teater, bringer hun en dynamisk og kreativ tilgang til undervisningen.

Maria arbejder stadig med fysisk teater, hvilket giver hende en god forståelse for kropsligt udtryk og bevægelse. Denne viden bruger hun aktivt til at hjælpe sine elever med at styrke deres fysik og kropsbevidsthed, hvilket skaber grobund for øget selvtillid og velvære. Hun har desuden en solid viden inden for styrketræning, afspænding og udstræk, som hun inddrager i sin undervisning. 

Maria tror på, at leg skaber motivation og læring, også for voksne. Hun har en intuitiv fornemmelse for at udfordre sine elever og tilpasser undervisningen, så alle får mulighed for at udvikle sig bedst muligt i et trygt og motiverende miljø.