Vi finder noget musik som holder os godt varme og skruer op for tempoet i vandet.
Her er vandet koldt, og vi skal holde kroppen i gang i et hurtigt tempo for at blive varme. Vekslingen mellem kulde og varme udløser endorfiner.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 03.09.2024 | 06:00-06:45 | Herlevbadet | Pia Hedegaard Hansen |
| 2 | Tirsdag 10.09.2024 | 06:00-06:45 | Herlevbadet | Pia Hedegaard Hansen |
| 3 | Tirsdag 17.09.2024 | 06:00-06:45 | Herlevbadet | Pia Hedegaard Hansen |
| 4 | Tirsdag 24.09.2024 | 06:00-06:45 | Herlevbadet | Pia Hedegaard Hansen |
| 5 | Tirsdag 01.10.2024 | 06:00-06:45 | Herlevbadet | Pia Hedegaard Hansen |
| 6 | Tirsdag 08.10.2024 | 06:00-06:45 | Herlevbadet | Pia Hedegaard Hansen |
| Se alle Se færre | ||||
Pia er oprindeligt uddannet pædagog, men har de seneste 9 år arbejdet som underviser på aftenskole. Hun har været frivillig hele sit liv, først med børn og senere voksne. Desuden har hun diverse DGI uddannelser i Senior idræt, KOL-træning, Ryg, bækkenbund, spinning samt en instruktøruddannelse. Dertil har Pia vandgymnastik og handicapundervisning og tog en uddannelse som yogalærer i 2019. Undervisningen har fokus på individuelle behov i det omfang, det kan lade sig gøre.
