Giv dig selv en pause og nyd en rolig lektion i vand, hvor vi kombinerer blide, flydende bevægelser med afspænding og velvære. Inspireret af yoga arbejder vi med styrke, smidighed og balance, samtidig med at vi løsner spændinger i kroppen – især i nakke og skuldre.
Holdet er for alle, uanset erfaring. Vi bevæger os i et roligt tempo, hvor du kan føle dig tryg og tilpas – og der er ingen krav om at få hovedet under vand. Kom og oplev en stund med nærvær, lethed og fornyet energi i kroppen.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 26.02.2025 | 19:40-20:25 | Glostrup Svømmehal | Maria Rieck |
| 2 | Onsdag 05.03.2025 | 19:40-20:25 | Glostrup Svømmehal | Maria Rieck |
| 3 | Onsdag 12.03.2025 | 19:40-20:25 | Glostrup Svømmehal | Maria Rieck |
| 4 | Onsdag 19.03.2025 | 19:40-20:25 | Glostrup Svømmehal | Maria Rieck |
| 5 | Onsdag 26.03.2025 | 19:40-20:25 | Glostrup Svømmehal | Maria Rieck |
| 6 | Onsdag 02.04.2025 | 19:40-20:25 | Glostrup Svømmehal | Maria Rieck |
| 7 | Onsdag 09.04.2025 | 19:40-20:25 | Glostrup Svømmehal | Maria Rieck |
| 8 | Onsdag 23.04.2025 | 19:40-20:25 | Glostrup Svømmehal | Maria Rieck |
| 9 | Onsdag 30.04.2025 | 19:40-20:25 | Glostrup Svømmehal | Maria Rieck |
| 10 | Onsdag 07.05.2025 | 19:40-20:25 | Glostrup Svømmehal | Maria Rieck |
| 11 | Onsdag 14.05.2025 | 19:40-20:25 | Glostrup Svømmehal | Maria Rieck |
| 12 | Onsdag 21.05.2025 | 19:40-20:25 | Glostrup Svømmehal | Maria Rieck |
| 13 | Onsdag 28.05.2025 | 19:40-20:25 | Glostrup Svømmehal | Maria Rieck |
| 14 | Onsdag 04.06.2025 | 19:40-20:25 | Glostrup Svømmehal | Maria Rieck |
| Se alle Se færre | ||||
Maria er en engageret og alsidig underviser med en bred kombination af kompetencer. Som uddannet skuespiller og svømmelærer, samt med erfaring fra cirkus og fysisk teater, bringer hun en dynamisk og kreativ tilgang til undervisningen.
Maria arbejder stadig med fysisk teater, hvilket giver hende en god forståelse for kropsligt udtryk og bevægelse. Denne viden bruger hun aktivt til at hjælpe sine elever med at styrke deres fysik og kropsbevidsthed, hvilket skaber grobund for øget selvtillid og velvære. Hun har desuden en solid viden inden for styrketræning, afspænding og udstræk, som hun inddrager i sin undervisning.
Maria tror på, at leg skaber motivation og læring, også for voksne. Hun har en intuitiv fornemmelse for at udfordre sine elever og tilpasser undervisningen, så alle får mulighed for at udvikle sig bedst muligt i et trygt og motiverende miljø.
