Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Undervisningen omfatter bl.a. opvarmning, udspænding samt koncentrations-, kredsløbs-, bækkenbunds- og andre bevægelsesøvelser.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 03.09.2025 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 2 | Onsdag 10.09.2025 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 3 | Onsdag 17.09.2025 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 4 | Onsdag 24.09.2025 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 5 | Onsdag 15.10.2025 | 11:10-12:50 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 6 | Onsdag 22.10.2025 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 7 | Onsdag 29.10.2025 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 8 | Onsdag 05.11.2025 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 9 | Onsdag 12.11.2025 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 10 | Onsdag 19.11.2025 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 11 | Onsdag 26.11.2025 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 12 | Onsdag 03.12.2025 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 13 | Onsdag 10.12.2025 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 14 | Onsdag 17.12.2025 | 11:10-12:50 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| Se alle Se færre | ||||
Lisser Beidel er uddannet afspændingspædagog, som elsker at bruge musik i sin undervisning.
