Balancetræning - KORT KURSUS

Find din balance – og forstå dens kompleksitet

Balance er meget mere end blot at kunne stå på ét ben. Det er en fascinerende sammensætning af flere sanser og mekanismer i kroppen, der arbejder sammen for at skabe stabilitet og koordination.

På dette forløb lærer du, hvordan du kan vedligeholde og forbedre din balanceevne gennem målrettede øvelser og viden om kroppens balance-system. Vi udforsker de forskellige sanser, som din krop bruger – herunder syn, muskel- og ledsans samt det indre øres rolle – og hvordan de spiller sammen for at holde dig i balance.

Du vil blive introduceret til en bred vifte af øvelser, der ikke blot styrker din krops evne til at balancere, men også giver dig en dybere forståelse af, hvordan balance fungerer. Forløbet er en unik mulighed for at arbejde med din krops stabilitet og samtidig lære, hvordan små forbedringer kan gøre en stor forskel i hverdagen.