Hjernetræning - begyndere

Vil du blive bedre til at huske? Eller måske styrke din koncentration, koordination, balance eller motorik? Så er hjernetræning noget for dig. På samme måde som kroppens muskler, har vores hjerne nemlig også brug for at blive holdt i gang på forskellige måder og blive udfordret. Hjernetræning har til formål at forbedre hjernens kapacitet og gøre den hurtigere, skarpere og mere fleksibel. Træningsformen har den fordel, at den blandt andet styrker din hukommelse, balancen, koncentrations- og koordinationsevne. Selve hjernetræningen består af en kombination af fysiske øvelser og leg og foregår i et positivt samvær med andre.

Alle kan have gavn af træningen - uanset alder. Øvelserne vil med garanti udfordre dig og alle de andre på holdet, og det er netop én af de ting, som gør det sjovt at deltage på et hjernehold. Et eksempel på en træningsøvelse kunne fx være, at deltagerne står i en cirkel og kaster en bold. De skal huske hvem der først kastede bolden, samtidig med, at flere bolde kommer til. Det kræver koncentration og både hjernen og motorikken kommer på arbejde i et sjovt fællesskab.