Som Sildehaj er du helt ny i vandet og skal vænne dig til vand og leg. Vi øver vandtilvænning, hvor du bl.a. skal lærer at springe i vandet fra bassinkanten, lave bobler med mund og næse under vandet, flyde på ryggen, vende fra rygliggende til maveliggende og retur med en aquaorm samt svømme ben-spark med en aquaorm under armhulen.
1 forælder skal altid være med i vandet. Der må bruges våddragt og gummifødder (tal eventuelt med underviser om dette inden du køber noget). Der er også altid plads til leg.