FysioPilates er en skånsom træningsform med fokus på optræning af musklerne omkring lænderyg og mavemuskler. Undervisningen styrker kroppens centrale og dybe muskler samt fokusere på åndedrættet. Vi starter hver gang med smidighedsgørende øvelser for at optimere effekten af træningen og afslutter med afspænding. Træningen er yderst effektiv for kursister med diverse ryglidelser.
