Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 15.01.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
2 | Onsdag 22.01.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
3 | Onsdag 29.01.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
4 | Onsdag 05.02.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
5 | Onsdag 19.02.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
6 | Onsdag 26.02.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
7 | Onsdag 05.03.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
8 | Onsdag 12.03.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
9 | Onsdag 19.03.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
10 | Onsdag 26.03.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
11 | Onsdag 02.04.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
12 | Onsdag 09.04.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
13 | Onsdag 23.04.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
14 | Onsdag 30.04.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
15 | Onsdag 07.05.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
16 | Onsdag 14.05.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
17 | Onsdag 21.05.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
18 | Onsdag 28.05.2025 | 14:10-15:20 | Herlev Hallen | Helle Elkjær Johannsen |
Se alle Se færre |
Helle er uddannet fysioterapeut fra 1995 og har undervist i 25 år. Hun har undervisningserfaring i dans, motionsgymnastik og diverse hensynstagende hold såsom FysioPilates, træning for folk med osteoporose, ryghold, hjertehold, gigthold, træning i maskiner, varmtvandstræning, Pilates i varmt vand, stavgang, motion i naturen, mindfuld bevægelse i naturen og balancehold.
Hun synes, at det er vigtigt, at man som kursist på holdet får en grundig træning ud fra ens behov. At man føler sig hørt og lyttet til. Træningen giver den enkelte kursist større kropsbevidsthed, så man kan handle på kroppens signaler. Derudover mener hun også, at det er vigtigt, at hun er med til at skabe en god hold-dynamik med varme og glæde.