Tai Chi

Tai Chi

På dette hold arbejder vi på at genopbygge og styrke krop og sind efter hverdagens ofte stressende arbejde. Vi har især fokus på Tai Chi øvelser, der afspænder og forbedre din smidighed i kroppen - både fysisk og mentalt. Gennem øvelserne lærer du at komme ned i tempo, nulstille hjernen og udvikle en stærk, smidig og sund krop, som giver dig ny energi.

Undervisningen starter med opvarmning af kroppen, og mentalt fokus på at skabe en indre ro. Hver undervisning afsluttes med en afspænding og meditation. 

Til træningen ledsages bevægelserne af beroligende musik.



Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 20.01.2025 10:00-11:30 Glostrup Idrætsanlæg Li Lihua
2 Mandag 27.01.2025 10:00-11:30 Glostrup Idrætsanlæg Li Lihua
3 Mandag 03.02.2025 10:00-11:30 Glostrup Idrætsanlæg Li Lihua
Se alle Se færre
Holdnr. 19637

Tai Chi

  • Mandag 20.01.2025
  • 10:00-11:30
  • Glostrup Idrætsanlæg
  • Li Lihua
  • 16 gange / 32 lekt.
DKK 1.595,-
Pensionist Albertslund DKK 1.116,50,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 1.116,50,-
Li Lihua | FOF Københavns Omegn
Underviser

Li Lihua

Siden hun var barn, har Sally Li altid været meget interesseret i Tai Chi og Qigong, som hun øvede sammen med voksne i Kina, allerede som ung. 
Sally Li har gennem årene modtaget forskelligere undervisninger i Tai Chi både i Kina og Europa af mestre fra Shaolin, Wudang og professorer fra Beijing Sports University - hvilket hun stadigvæk gør for at vedligeholde og lære nye kundskaber på et højere niveau. Sally Li har også et godt kendskab til kinesisk taoisme, zenmeditation og traditionel kinesisk medicin, og denne viden har hun integreret i hendes Tai Chi undervisning.