Motion i varmt vand for alle M/K

Motion i varmt vand for alle M/K

Dette hold er den hel rigtige træning for dig, der fx. lider af slidgigt, ondt i ryg, knæ, hofte, fødder eller på anden måde har brug for at træne i vand. 

I vand er du nærmest vægtløs og derfor træner vi på en måde, der er hensigtsmæssig og skånsom for muskler og led. I motion i varmt vand arbejdes hele kroppen igennem, så din styrke, smidighed og kondition forbedres. Vi benytter ofte redskaber for at opnå en større modstand i vandet. En sjov og anderledes træning for alle.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 13.05.2025 11:15-12:00 Herlev Hospital John Ludvigsen
2 Tirsdag 20.05.2025 11:15-12:00 Herlev Hospital John Ludvigsen
3 Tirsdag 27.05.2025 11:15-12:00 Herlev Hospital John Ludvigsen
Holdnr. 19931A

Motion i varmt vand for alle M/K

  • Tirsdag 13.05.2025
  • 11:15-12:00
  • Herlev Hospital
  • John Ludvigsen
  • 3 gange / 3 lekt.
DKK 260,-
Pensionist Herlev DKK 182,-
Efterlønsmodtager Herlev DKK 182,-
Pensionist Albertslund DKK 182,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 182,-
Se lignende hold her
Underviser

John Ludvigsen

John er uddannet i fitness branchen med certifikat til at undervise i stort set alt indenfor bevægelse samt dansk idrætsforbund og dansk svømmeforbund. 

Herudover er han uddannet som babysvømmelærer, motionsbokseinstruktør og fitnessinstruktør ,samt pilates reformer hos Energii københavn. Derudover har han været landstræner for Dansk Svømmeunion, Dansk Triathlon Forbund og ikke mindst Dansk Handicap Idræts-Forbund.
Hans undervisning er karakteriseret ved, at han altid sætter den enkelte kursist i centrum, uanset træningsform.