For dig som har brug for at komme helt ned i gear på grund af stress, uro eller fordi du har lette til moderate gener fra muskler, led eller bare er nysgerrig.
Motion i varmt vand er skånsomt for led og muskler og det varme vand er en behagelig måde at afslutte dagen. Vi gearer langsomt ned med dagens sidste bevægelser afsluttende med afspænding. Vi skal rundt om kroppens forskellige muskelgrupper, men i et roligt tempo, som er inspireret af pilates og yoga.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 17.02.2025 | 19:45-20:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 2 | Mandag 24.02.2025 | 19:45-20:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 3 | Mandag 03.03.2025 | 19:45-20:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 4 | Mandag 10.03.2025 | 19:45-20:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 5 | Mandag 17.03.2025 | 19:45-20:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 6 | Mandag 24.03.2025 | 19:45-20:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 7 | Mandag 31.03.2025 | 19:45-20:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 8 | Mandag 07.04.2025 | 19:45-20:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 9 | Mandag 28.04.2025 | 19:45-20:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 10 | Mandag 05.05.2025 | 19:45-20:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 11 | Mandag 12.05.2025 | 19:45-20:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 12 | Mandag 19.05.2025 | 19:45-20:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 13 | Mandag 26.05.2025 | 19:45-20:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 14 | Mandag 02.06.2025 | 19:45-20:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 15 | Mandag 16.06.2025 | 19:45-20:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| Se alle Se færre | ||||
Pia er oprindeligt uddannet pædagog, men har de seneste 9 år arbejdet som underviser på aftenskole. Hun har været frivillig hele sit liv, først med børn og senere voksne. Desuden har hun diverse DGI uddannelser i Senior idræt, KOL-træning, Ryg, bækkenbund, spinning samt en instruktøruddannelse. Dertil har Pia vandgymnastik og handicapundervisning og tog en uddannelse som yogalærer i 2019. Undervisningen har fokus på individuelle behov i det omfang, det kan lade sig gøre.
