Yoga for mænd | FOF Københavns Omegn

Hatha yoga for mænd

Mænd kan sagtens gå til yoga, og der er masser af fordele, hvis du vil forbedre din smidighed, styrke og udholdenhed. Mange mænd synes det kan være svært at få begyndt til yoga på hold, som ofte er fyldt med kvinder, der måske har gået til yoga i mange år. Men yoga er ikke kun for kvinder. Yoga er god træning, både fysisk og mentalt - uanset køn. Det er en træningsform, som også mange mænd vil få stor gavn af, fordi vi træner evnen til at holde fokus på styrke og afspænding af muskler, vejrtrækning, smidighed og udholdenhed. 

Yoga for mænd er for dig, der er helt ny til yoga og for dig, som allerede kender til yoga. Der er ikke flere deltagere på holdet, end at der er tid til individuelle hensyn og vejledning af øvelser.

Information

  • Dato 02.09.2024-09.12.2024
  • Adresse Rødovre Skole
    Rødovrevej 139
    2610 Rødovre
  • Lokale Musiklokale 81
  • Bemærkninger Du behøver hverken at kende yoga udtryk eller have dyrket yoga før - bare kom som du er. Måske kroppen føles stiv og brugt? Er ønskescenariet en større bevægelighed, måske en mindre øm krop eller at få ro i hovedet? Det er ikke så vigtig hvordan yoga ser ud, men hvordan det føles i kroppen. Derfor er der også plads til et grin, når det er sjov. Husk at medbringe træningsmåtte, tæppe og drikkevand

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 02.09.2024 17:00-18:00 Rødovre Skole Dorthe A. Nylander
2 Mandag 09.09.2024 17:00-18:00 Rødovre Skole Dorthe A. Nylander
3 Mandag 16.09.2024 17:00-18:00 Rødovre Skole Dorthe A. Nylander
Se alle Se færre
Holdnr. 18641

Hatha yoga for mænd

  • Mandag 02.09.2024
  • 17:00-18:00
  • Rødovre Skole
  • Dorthe A. Nylander
  • 14 gange / 21 lekt.
DKK 1.080,-
Pensionist Albertslund DKK 756,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 756,-
Efterlønsmodtager Rødovre DKK 772,-
Ledige Rødovre DKK 772,-
Pensionist Rødovre DKK 772,-
Se lignende hold her

Dorthe A. Nylander