Hormonyoga – balancer dine hormoner og få det godt i krop og sind
Oplever du symptomer på hormonel ubalance? Måske døjer du med menstruationssmerter, uregelmæssig cyklus, PMS, hedeture, overgangsalder, dårlig søvn, træthed, stress, hovedpine, ledsmerter eller vægtproblemer? Så er hormonyoga noget for dig.
Dine hormoner spiller en central rolle for dit velbefindende, din sundhed og dit mentale overskud. Hormonyoga er en blid, afslappende yogaform inspireret af hatha-, yin- og restorativ yoga, der sammen med åndedrætsøvelser og meditation kan hjælpe dig med at balancere dit hormonsystem og lindre generende symptomer.
På dette kursus får du ikke blot værktøjer til at styrke din krop og finde ro i sindet – du får også indsigt i, hvordan hormonelle ubalancer opstår, og hvordan du med små justeringer i din hverdag kan genoprette balancen.
Hormonyoga er for kvinder i alle aldre og kræver ingen tidligere erfaring med yoga. Giv dig selv muligheden for at slippe af med symptomer og opnå mere energi, velvære og indre ro.
