Yoga for dig i overgangsalderen

Yoga for dig i overgangsalderen

Hormonyoga – balancer dine hormoner og få det godt i krop og sind

Oplever du symptomer på hormonel ubalance? Måske døjer du med menstruationssmerter, uregelmæssig cyklus, PMS, hedeture, overgangsalder, dårlig søvn, træthed, stress, hovedpine, ledsmerter eller vægtproblemer? Så er hormonyoga noget for dig.

Dine hormoner spiller en central rolle for dit velbefindende, din sundhed og dit mentale overskud. Hormonyoga er en blid, afslappende yogaform inspireret af hatha-, yin- og restorativ yoga, der sammen med åndedrætsøvelser og meditation kan hjælpe dig med at balancere dit hormonsystem og lindre generende symptomer.

På dette kursus får du ikke blot værktøjer til at styrke din krop og finde ro i sindet – du får også indsigt i, hvordan hormonelle ubalancer opstår, og hvordan du med små justeringer i din hverdag kan genoprette balancen.

Hormonyoga er for kvinder i alle aldre og kræver ingen tidligere erfaring med yoga. Giv dig selv muligheden for at slippe af med symptomer og opnå mere energi, velvære og indre ro.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 05.02.2025 17:15-18:45 Kildegårdskolen Vest Annemarie Mikkelsen
2 Onsdag 19.02.2025 17:15-18:45 Kildegårdskolen Vest Annemarie Mikkelsen
3 Onsdag 26.02.2025 17:15-18:45 Kildegårdskolen Vest Annemarie Mikkelsen
Se alle Se færre
Holdnr. 19576

Yoga for dig i overgangsalderen

  • Onsdag 05.02.2025
  • 17:15-18:45
  • Kildegårdskolen Vest
  • Annemarie Mikkelsen
  • 14 gange / 28 lekt.
DKK 1.345,-
Pensionist Herlev DKK 941,50,-
Efterlønsmodtager Herlev DKK 941,50,-
Pensionist Albertslund DKK 941,50,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 941,50,-

Annemarie Mikkelsen