Vil du gerne gøre noget godt for din krop og passe godt på den gennem hele livet?
På holdet laver vi Hatha yoga som er en blid yoga form som arbejder med både styrke, smidighed, balance, kropsbevidsthed og indre ro. Vi arbejder med forskellige åndedrætsteknikker og vi har 20 minutters afspænding til sidst i programmet hver gang.
Du lærer også forskellige dejlige Qigong og pilates øvelser som du kan bruge derhjemme.
Yogaen tilpasses efter yogadeltagerne på holdet. Hvis du er i tvivl om du kan deltage på holdet så er du velkommen til at kontakte underviser.
Medbring: Skridsikker yogamåtte, tæppe, pude, yogabånd og evt. vandflaske.
Yogabånd kan købes af underviser så længe lager haves.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 28.08.2023 | 10:00-11:40 | Mødegang aflyst | Jill Christiansen |
2 | Mandag 04.09.2023 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
3 | Mandag 11.09.2023 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
4 | Mandag 18.09.2023 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
5 | Mandag 25.09.2023 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
6 | Mandag 02.10.2023 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
7 | Mandag 09.10.2023 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
8 | Mandag 23.10.2023 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
9 | Mandag 30.10.2023 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
10 | Mandag 06.11.2023 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
11 | Mandag 13.11.2023 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
12 | Mandag 20.11.2023 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
13 | Mandag 27.11.2023 | 10:00-11:40 | Mødegang aflyst | Jill Christiansen |
14 | Mandag 04.12.2023 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
15 | Mandag 11.12.2023 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
16 | Mandag 15.01.2024 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
17 | Mandag 22.01.2024 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
18 | Mandag 29.01.2024 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
19 | Mandag 05.02.2024 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
20 | Mandag 19.02.2024 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
21 | Mandag 04.03.2024 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
22 | Mandag 11.03.2024 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
23 | Mandag 18.03.2024 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
24 | Mandag 08.04.2024 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
25 | Mandag 15.04.2024 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
26 | Mandag 22.04.2024 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
27 | Mandag 29.04.2024 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
28 | Mandag 06.05.2024 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
29 | Mandag 13.05.2024 | 10:00-11:40 | Rytterskolen | Jill Christiansen |
Se alle Se færre |
Jeg har mange års erfaring som underviser (19 år) og er bl.a. fysioterapeut, Yogalærer og meditations/mindfullness lærer fra Dansk Yoga, Pilates instruktør, Qigong instruktør,
Kinesisk akupunktør, Zoneterapeut, Massør og Kostvejleder. Jeg elsker at undervise og give alt det videre som jeg har lært til alle mine søde og dejlige kursister. Jeg har p.g.a. af
alle mine uddannelser og min store erfaring mulighed for at krydre undervisningen med mange spændende øvelser og viden om kroppen.