Blid yoga og selvomsorg

Jeg er en erfaren Hatha- og Yin-yoga-instruktør, meditationslærer, Ayurveda-vejleder og massageterapeut.
Min tilgang til yoga er blid og dyb, hvor jeg guider yoga-sessioner på en traumeinformeret måde. 
Det er ikke vigtigt for mig, at du kan udføre alle øvelser perfekt, men snarere at du finder tilgangen til dig og din krop. I mine yogatimer søger vi at komme i kontakt med os selv og begynder at lytte til og mærke vores kroppe og deres grænser og samtidig vores styrker.
Derfor inkluderer jeg ofte intuitive bevægelser og inviterer dig til at mærke, om din krop ønsker at udføre bestemte stillinger.
Jeg bor i øjeblikket på smukke Møn, men er født i Tyskland og har boet i Irland, Mexiko og England, hvilket stadig kan høres lidt når jeg taler Dansk.