Dette hold er for dig – mand eller kvinde - som har brug for yoga, der styrker balancen og musklerne, giver blide stræk og dybe åndedrag. Du skal kunne komme ned og op fra gulvet, men ellers er der ingen særlige forudsætninger. Øvede og nybegyndere kan alle få glæde af Yoga for seniorkroppen.
Der er stor variation fra gang til gang, og du vil få mulighed for at snuse til traditionel yoga, vejrtrækningsteknik, blide solhilsner, stole-yoga og meget andet. Og der er altid en dejlig, guidet afspænding til sidst.
