Hatha Yoga for alle

Yoga er et åndehul i hverdagen, hvor du giver tid til dig selv – din krop og dit sind.

Yoga giver dig fysisk og psykisk velvære. Gennem fysiske yogaøvelser kombineret med åndedrætsopmærksomhed stimuleres hele kroppen. Muskulaturen styrkes, spændinger løsnes og du opnår en større smidighed. Din balanceevne forbedres, og du får bevidsthed om en god kropsholdning. Ud over de fysiske øvelser vil en afsluttende afspænding give en rolig og afslappet krop, samt et afbalanceret sind. Via yoga vil du opdage at dit velbefindende øges.

Har du spørgsmål vedr. yoga og er tvivl om det er noget for dig, er du velkommen til at kontakte underviseren på mobil: 25 61 92 12

Medbring en lille pude, et tæppe og vand.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 11.01.2024 09:00-10:30 Toften 600 Trine Hyldgaard
2 Torsdag 18.01.2024 09:00-10:30 Toften 600 Trine Hyldgaard
3 Torsdag 25.01.2024 09:00-10:30 Toften 600 Trine Hyldgaard
Se alle Se færre
Holdnr. 241163

Hatha Yoga for alle

  • Torsdag 11.01.2024
  • 09:00-10:30
  • Toften 600
  • Trine Hyldgaard
  • 18 gange / 36 lekt.
DKK 1.485,-
Se lignende hold her
Underviser

Trine Hyldgaard

Jeg blev uddannet til Hatha yogalærer ved Yogahuset i 2007. Men allerede i 2006 begyndte jeg at undervise i Kerteminde og har undervist her lige siden.
I 2008 blev jeg uddannet idrætslærer ved Lærerseminariet i Odense og fik derfor en mere teoretisk baggrund.
2016 blev jeg uddannet Mediyogalærer i KBH og i Gøteborg og den yogaform underviser jeg i på Medica Pro StressCenter i Odense.