Fysioterapeutisk træning

Træn med fysioterapeuten!
Dette hold er for dig, som har brug for vejledning og supervision af en fysioterapeut under  træningen. Det kan være du har et knæ eller en ryg der skal tages hensyn til. På dette hold vil hele kroppen blive arbejdet igennem på en skånsom måde og med individuelt hensyn. Kurset indeholder træning af balance, muskelstyrke, stabilitet, kredsløb, udspænding af musklerne, mobilisering af kroppens fascier og bindevæv samt træning af åndedræt og bækkenbund. Vi vil arbejde med kropsholdning og kropsbevidsthed. 
Alt foregår i et roligt tempo, hvor der er tid til at mærke efter. 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 13.01.2025 11:15-12:45 Mønshallerne Laila Agdestein
2 Mandag 20.01.2025 11:15-12:45 Mønshallerne Laila Agdestein
3 Mandag 27.01.2025 11:15-12:45 Mønshallerne Laila Agdestein
Se alle Se færre
Holdnr. 2736

Fysioterapeutisk træning

  • Mandag 13.01.2025
  • 11:15-12:45
  • Mønshallerne
  • Laila Agdestein
  • 8 gange
DKK 784,-
Se lignende hold her
Underviser

Laila Agdestein

Laila er fysioterapeut og videreuddannet i psykisk sundhed og pædagogik. Hun er udannet yoga- og pilatesinstruktør og har altid elsket træning og dans. Hun har danset flamenco, butoh og salsa i mange år og har instrueret i alt fra funktionel træning og motion for ældre til aerobic, zumba og bassintræning.

29913435