Mindful yoga

Jeg er uddannet sygeplejerske og efter mange år i faget (de sidste år på Hospice afdeling), besluttede jeg mig for at ”skifte spor”. Jeg tog så en 200 timer Yoga Instruktør uddannelse (RYT godkendt) i Århus, og derudover er jeg uddannet Yin Yoga Instruktør og Mindfulness Mentor.
De sidste snart 11 år har jeg udelukkende arbejdet som instruktør og haft mellem 10 og 12 hold om ugen – og har dermed rigtig mange undervisningstimer bag mig!
Yoga startede for mig – som for så mange andre- stille og roligt hjemme på stuegulvet. Her oplevede jeg hvordan yoga kunne ”samle mig” og få mig til at føles ”hel”. Jeg brugte kroppen med skønne stræk, tankestrømmen faldt til ro, og jeg kunne mærke mit ”inderste rum”. Det gav dyb mening for mig, og det ville jeg så inderligt gerne give videre!
Der kræves mere og mere af os, præstationskravene vokser, og flere og flere må ”bukke under” med stress og udbrændthed. Det vil jeg bare så gerne være med til at forebygge med Mindful Yoga for ALLE.
I otte år har jeg arrangeret en Yogaferie til det smukkeste lille sted i Spanien, hvor jeg også selv er yoga instruktør. Det er sådan en succes, at jeg bestemt fortsætter med det.
Jeg er gift, har fire voksne børn og to børnebørn, som alle bor i København. Min mand og jeg har boet i Jylland i mange år, men er nu flyttet tilbage til Sjælland (Dalby) for at være tættere på familie og venner, og vi synes det er et pragtfuldt område!