Skånsom yoga

Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig!
Du vil opleve en blid form for Hatha Yoga, hvor programmet bliver tilrettelagt efter hver enkelt elevs behov. Hvor der er en grundig opvarmning. Øvelser, der strækker og styrker dine muskler og arbejder dine led igennem, så du opnår øget mobilitet. Der vil være en del åndedrætsøvelser, som skaber ro og balance og hver gang afsluttes med en afspændingsøvelse, så krop og sind får lov at slappe helt af.
Det hele sat sammen, så du opnår øget velbefindende.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 15.11.2024 10:45-12:15 DGI Huset Ann Marie Messina
2 Fredag 22.11.2024 10:45-12:15 DGI Huset Ann Marie Messina
3 Fredag 29.11.2024 10:45-12:15 DGI Huset Ann Marie Messina
Se alle Se færre
Holdnr. 2563

Skånsom yoga

  • Fredag 15.11.2024
  • 10:45-12:15
  • DGI Huset
  • Ann Marie Messina
  • 7 gange
DKK 686,-
Se lignende hold her

Ann Marie Messina

21292606