Fysio Flow for begyndere/letøvede

Træning til dig med en stiv og øm krop. Fysio flow er en træning for kroppens bindevæv. Med det formål at øge din bevægelighed, nedsætte smerter og aktivere kroppens ro- og hvilesystem. Hver morgen når du strækker dig er det dit bindevæv du bevæger. Bindevævet ligger i mange lag, og kroppen har i virkeligheden brug for mange flere af disse stræk bevægelser. Ved inaktivitet, stress, stillesiddende arbejde og alderdom nedsættes glidningen mellem disse lag og du oplever smerter og indskrænket bevægelighed.

Under træningen vil der blive taget hensyn til netop dine behov og du vil få den vejledning og træning der passer til netop dig.

Jeg glæder mig til at se dig.