Yoga - Skånsom

Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig!
Du vil opleve en blid form for Hatha Yoga, hvor programmet bliver tilrettelagt efter hver enkelt elevs behov. Hvor der er en grundig opvarmning. Øvelser, der strækker og styrker dine muskler og arbejder dine led igennem, så du opnår øget mobilitet. Der vil være en del åndedrætsøvelser, som skaber ro og balance og hver gang afsluttes med en afspændingsøvelse, så krop og sind får lov at slappe helt af.
Det hele sat sammen, så du opnår øget velbefindende.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 07.01.2025 13:30-15:00 Kulturhuset Katrine Elise Løweberg
2 Tirsdag 14.01.2025 13:30-15:00 Kulturhuset Katrine Elise Løweberg
3 Tirsdag 21.01.2025 13:30-15:00 Kulturhuset Katrine Elise Løweberg
Se alle Se færre
Holdnr. 2778

Yoga - Skånsom

  • Tirsdag 07.01.2025
  • 13:30-15:00
  • Kulturhuset
  • Katrine Elise Løweberg
  • 10 gange
DKK 980,-
Se lignende hold her

Katrine Elise Løweberg

Jeg er uddannet i yin yoga med speciale i mindfulness og meditation. 
Mine klasser er langsomme og blide med stort fokus på vejrtrækning og indre ro. Jeg elsker at bruge musik til afspænding og savasana. 
Jeg er mor til tre, og jeg støttede alle mine egne graviditeter med yoga. Yoga under graviditeten er fantastisk til fx ryg- og lændesmerter, men også en fin mulighed for at forbinde sig med det lille liv i maven.
Yin yoga får kroppen og nervesystemet til at slappe af, hvilket kan gøre dig kold – tag derfor gerne en ekstra trøje på til mine hold.