Oplev klang/syngeskålenes lydunivers og deres fantastiske afslappende effekt på både krop og sind.
Du får mulighed for at falde helt til ro og blive fyldt op med fornyet energi og balance.
En klangmeditation foregår således: Du sidder eller ligger på et underlag, med støtte til kroppen i form af pøller og puder. Hav gerne et tæppe over dig.
Vi starter med en kort introduktion, hvorefter jeg guider dig ind i roen ved hjælp af dit åndedræt. Derefter laver jeg en guidet meditation. Når den er slut, spiller jeg videre, imens du ligger og slapper af.
De sidste 5 minutter vil der være tid til at vågne langsomt op.
Der vil være yogamåtter, pøller og tæpper til rådighed. Medbring dog gerne selv. Husk en vandflaske. Det tilrådes at drikke ekstra vand før og efter klangmeditationen.
Min baggrund:
Jeg er Emily Hess Klangyoga lærer fra Nordlys, Grundkursus ”Klang” hos Jane Winther, Mediyoga terapeut, kranio-sakralterapeut og sygeplejerske. Jeg har siden 2017 undervist i Mediyoga hos FOF Nordvestjylland.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 28.03.2025 | 16:45-18:00 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
Jeg hedder Herdis Hviid (født 1962)
Jeg har undervist i MediYoga i FOF regi siden 2017. I gennemsnit 50-55 kursister pr. sæson, heraf flere hensyntagen hold.
Jeg er autoriseret sygeplejerske og har således en medicinsk, fysiologisk og anatomisk baggrundsviden, hvilket kræves for at blive MediYoga instruktør.
Certificeret MediYoga instruktør 2016.
MediYoga terapeut (800 timer lang uddannelse-afsluttet juni 2019).
Voksenunderviser Nørre Nissum Seminarium (1 årig uddannelse)
Kranio-sakralterapeut og massør.
Jeg har dyrket MediYoga gennem en årrække og mærket hvordan de enkle og blide øvelser, fokus på åndedrættet og ikke mindst meditationernes effekt på egen krop og sind. Jeg har oplevet en forbedret livskvalitet, både i form af oplevelse af større ro, overskud og modstandskraft over for belastninger, men også konkret mere kropslig sundhed.
Jeg arbejder ud fra et holistisk menneskesyn og vil gerne være med til at udbrede MediYoga i Danmark og give andre en mulighed for at lære enkelte værktøjer til at skabe bedre helse og støtte til at skabe balance i krop og sind.
Mobil: 61387583
E-mail: hviidclinikken@gmail.com
www.Clinik-ken.dk
