Lige nu lægges alle efterårets nye kurser op, så følg med og bliv inspireret til at lære nyt. Tilmelder du dig nyhedsbrevet får du også nyhederne.
Lige nu lægges alle efterårets nye kurser op, så følg med og bliv inspireret til at lære nyt. Tilmelder du dig nyhedsbrevet får du også nyhederne.
Bemærk: Vi har oprettet EKSTRA HOLD torsdag,
En stærk ryg og en velfungerende mavemuskulatur er afgørende for, hvordan vi fungerer i vores hverdag.
På mave-ryg-holdet arbejder vi med bevægelighed i rygsøjlen, med at kunne stabilisere lænderyggen ved at lære at bruge muskelkorsettet og med at styrke de store muskelgrupper i ryg og mave.
Træningen foregår i roligt tempo.
Medbring træningsmåtte og lille pude.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 05.09.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 2 | Torsdag 12.09.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 3 | Torsdag 19.09.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 4 | Torsdag 26.09.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 5 | Torsdag 03.10.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 6 | Torsdag 10.10.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 7 | Torsdag 24.10.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 8 | Torsdag 31.10.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 9 | Torsdag 07.11.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 10 | Torsdag 14.11.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 11 | Torsdag 21.11.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 12 | Torsdag 28.11.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 13 | Torsdag 05.12.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 14 | Torsdag 12.12.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| Se alle Se færre | ||||
