I gang hvor du bor - hensyntagende

Vil du gerne dyrke motion i hyggelige omgivelser og samtidig få fornyet energi? Vær med til bevægelse og afspænding for seniorer, hvor vi arbejder med hele kroppen på en effektiv og skånsom måde.

Gennem rolige og kraftfulde bevægelser, styrker du muskler og led, mens afspændingsøvelserne strækker og støtter – alt sammen i godt selskab hvor humøret er højt. Vi anvender forskellige øvelser og vejrtrækningsteknikker, hvor du aktivt og skånsomt bruger og styrker kroppen og derved mindsker smerter og småskavanker.

Værd at vide
Deltagelse på disse hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende undervisning

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.